Nithya Kriya: Cura para el Autismo

El autismo es un trastorno del desarrollo neuronal caracterizado por la interacción social deteriorada y la comunicación, y por un comportamiento restringido y repetitivo. Estos signos comienzan antes de que un niño tenga tres años de edad. El autismo afecta el procesamiento de información en el cerebro mediante la alteración de cómo las células nerviosas y sus sinapsis se conectan y se organizan. Cómo ocurre esto no se entiende bien.

El autismo tiene una fuerte base genética. En raros casos, el autismo está fuertemente asociado con agentes que causan defectos de nacimiento. Las controversias rodean a otras causas propuestas ambientales, tales como metales pesados, pesticidas o vacunas infantiles. La prevalencia del autismo es de alrededor de 1.2 por cada 1.000 personas en el mundo. El número de personas diagnosticadas con autismo ha aumentado dramáticamente desde la década de 1980, debido en parte a cambios en las prácticas de diagnóstico, la cuestión de si la prevalencia real se ha incrementado no se ha resuelto. Aunque no existe una cura conocida, aunque se han reportado casos de niños que se recuperaron.

AVISO LEGAL:
 Esta técnica no pretende sustituir a ningún diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Se aconseja a las personas con cualquier tipo de condición médica, a los ancianos, a los niños menores de 14 años y a las mujeres embarazadas o que sospechen que puedan estar embarazadas, consultar a un médico antes de practicar esta técnica. Así mismo, se advierte a los espectadores que no participan directamente en la videoconferencia, que si practican estas técnicas lo hacen bajo su propia responsabilidad.

Pasos a seguir:

1. MAKARASANA
2. ANTAH KUMBHAKA
3. BAHIR KUMBHAKA
4. MANDUKASANA
5. PRAKRIT KUMBHAKA
6. NAGA KUMBHAKA
7. KURMA KUMBHAKA

1. MAKARASANA 

Gheranda Samhita, upadesha 2, versículo 40 

 

TÉCNICA

1. Acuéstate en el suelo boca abajo con el pecho apoyado sobre el suelo.
2. Separa las piernas tanto como sea posible, con los dedos apuntando en direcciones opuestas.
3. Envuelve los brazos alrededor de la cabeza.

Quédate en esta postura 30 segundos.

EN MAKARASANA, SIGUE:

2. ANTAH KUMBHAKA 

Kumbhaka PADDHATHI, versículo 28 

TÉCNICA

1. Cierra los ojos.
2. Inhala y mantén la respiración el mayor tiempo posible, juiciosamente.
3. Permanece en el estado unclutched.
4. Exhala lentamente, abre los ojos y relájate.

Haz esto 21 veces.

EN MAKRASANA, SIGUE:

3. BAHIR KUMBHKA 

Kumbhaka PADDHATHI, versículo 31 

TÉCNICA

1. Exhala lentamente y por completo.
2. Mantén la respiración vacía, usando tus dedos para bloquear las fosas nasales.
3. Cuando no aguantas más, relájate y respira lentamente.

Haz esto 21 veces.

SIGUE

4. MANDUKASANA 

HATHA Ratnavali, upadesha 3, versículo 55 

TÉCNICA

1. Siéntate en el suelo con las piernas dobladas hacia atrás, las nalgas sobre los talones y dedos de los pies tocándose.
2. Separa las piernas manteniendo las rodillas sobre el suelo.
3. Coloca las manos debajo de las rodillas respectivas.

Cierra los ojos y permanece en esta postura durante 30 segundos.

EN MANDUKASANA, SIGUE:

5. PRAKRITI KUMBHAKA 

Kumbhaka PADDHATHI, VERSO 70 

TÉCNICA

1. A medida que cantas el mantra bija "VA" en voz alta, aspira el aire.
2. Una vez que estás lleno, mantén la respiración.
3. Después exhala lentamente con normalidad por la nariz.

Haz esto 21 veces.

En MANDUKASANA, SIGUE:

6. NAGA KUMBHAKA 

Kumbhaka PADDHATHI, VERSÍCULOS 77-78 

TÉCNICA

1. Traga el aire poco a poco como si comieras bocados de arroz.
2. Cuando estás lleno, inmediatamente contrae la garganta con Jalandhara Bandha.
3. Coloca el mentón en el pecho y bloquea la garganta.
4. Mantén la respiración en esta postura el mayor tiempo posible, juiciosamente.
5. A continuación, suelta el bloqueo y exhala lentamente.

Haz esto 21 veces.

Jalandhara Bandha (sólo para referencia) 

Gheranda Samhita, upadesha 3, versículo 12

EN MANDUKASANA, SIGUE:

7. KURMA KUMBHAKA 

Kumbhaka PADDHATHI, versículo 79 

TÉCNICA

1. Continúa sentado en la misma postura.
2. Fija la mirada en un punto y mira continuamente.
3. No parpadees con los ojos.
4. No permitas que tus ojos se muevan.
5. No muevas tu cuerpo.
6. Puedes visualizar que todo el cuerpo se ha vuelto como un tronco de madera.
7. Naturalmente, el nivel de inhalación y exhalación se reducirán y el Kumbhaka - la retención de la respiración va a ocurrir.
8. Cuando ya no puedes fijar la mirada, relájate.

Haz esto 21 veces.

FIN DEL KRIYA

Fecha del Kriya 20-nov-2011

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